Bosu Pro

BOSU® Pro Balance Trainer : le dôme d’équilibre double face pour la proprioception, le gainage et la rééducation

Le BOSU® Pro Balance Trainer est un dôme de proprioception polyvalent, idéal pour les patients en rééducation. Il s’intègre à de nombreux exercices de musculation et de gainage, améliore l’équilibre et facilite la réhabilitation. Il convient aussi au cardio, au Pilates, au yoga et à la musculation, pour diversifier les séances.

Son nom, BOSU, signifie « Both Sides Up » : le dôme s’utilise des deux côtés, côté demi-sphère ou côté plateforme. Il se combine avec des haltères, des bandes élastiques ou du tubing pour augmenter la difficulté. Il sollicite les abdominaux, les lombaires, le tronc et les chevilles, quel que soit le niveau du patient.

Les points forts du BOSU® Pro

✔ Double utilisation : le dôme s’utilise sur ses 2 faces, pour des exercices toujours plus variés.
✔ Plateforme rigide surmoulée : solidité et stabilité pour des exercices sécurisés.
✔ Dôme souple gonflé d’air : des mouvements dynamiques et un entraînement fonctionnel.
✔ Poignées intégrées : une prise en main solide pour certains exercices et pour le transport.
✔ Base lisse, antidérapante et non marquante : sécurité optimale en usage intensif.
✔ Résistant à l’éclatement : un matériau conçu pour supporter jusqu’à 159 kg.
✔ Sans latex : adapté aux personnes sensibles au latex.
✔ Fabriqué aux États-Unis : une fabrication reconnue, signée BOSU®.

Le + : un manuel téléchargeable (guides d’utilisation et programmes d’entraînement), 6 DVD d’exercices téléchargeables et un tableau mural téléchargeable pour guider vos séances.

Caractéristiques techniques

Pourquoi la proprioception avec un dôme BOSU® ?

Sur une surface instable, le corps doit en permanence se rééquilibrer : les muscles profonds du tronc, des hanches et des chevilles travaillent en continu. Le BOSU® Pro permet de doser cette instabilité selon l’exercice et le côté utilisé. C’est un outil apprécié pour la réadaptation de la cheville, le gainage et le travail de l’équilibre, en cabinet comme à domicile.

Pour qui ? Utilisateurs et domaines d’utilisation

• Kinésithérapeutes et centres de rééducation : travail d’équilibre, de proprioception et de stabilité, avec des exercices progressifs.
• Coachs sportifs et préparateurs physiques : entraînement fonctionnel, cardio, agilité et renforcement du tronc.
• Studios de Pilates et de yoga : variation des postures et travail de la stabilité.
• Patients et particuliers : séances à domicile, avec les programmes et les guides téléchargeables.

Conseils d’utilisation

1. Gonflez le dôme avec la pompe fournie et ajustez la fermeté selon vos besoins en suivant le manuel.
2. Posez le BOSU® sur un sol plat et dégagé. Sa base antidérapante limite les glissements.
3. Commencez par des exercices simples, en appui stable, puis augmentez la difficulté progressivement.
4. Associez haltères, bandes élastiques ou tubing quand l’équilibre est acquis.
5. Respectez le poids maximal de 159 kg. En cas de douleur, arrêtez l’exercice et demandez conseil à un professionnel de santé.

FAQ – Questions fréquentes sur le BOSU® Pro

Que signifie BOSU ?

BOSU est l’abréviation de « Both Sides Up » : l’appareil s’utilise des deux côtés.

Quelles sont les dimensions du BOSU® Pro ?

Il mesure 65 cm de diamètre et 23 cm de hauteur une fois gonflé, pour un poids de 9 kg.

Quel poids peut-il supporter ?

Il supporte jusqu’à 159 kg.

Le BOSU® Pro contient-il du latex ?

Non, il est sans latex.

Que contient la livraison ?

Le BOSU® Pro est livré avec une pompe de gonflage et un manuel d’utilisation.

Peut-on s’en servir en rééducation et en fitness ?

Oui, il convient à la rééducation et à la proprioception, mais aussi au cardio, au Pilates, au yoga et à la musculation.

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